Per il tuo Yoga

Yoga Chikitsa. La sequenza della prima serie in Ashtanga Yoga

Per coloro che praticano l'Ashtanga Vinyasa Yoga ecco la sequenza di asana della prima serie da stampare o scaricare, ricordando che è sempre bene praticare provando a ricordare piuttosto che avere il foglio vicino al tappetino che sarà solo una distrazione.

AL CONTRARIO – Sālambaśīrṣāsana

Un articolo di Carla Ricci con riflessioni e consigli su quella che nel linguaggio comune dello yoga viene chiamata "verticale", per noi maestra di attenzione e pazienza.

Insegnare ashtanga oggi: yoga o ginnastica?

Una riflessione di Carla Ricci sull'insegnamento dell'Ashtanga Yoga oggi. Il titolo è molto eloquente. Tratto dalla rivista "Percorsi Yoga" del luglio 2024, pubblicata dall'Associazione Nazionale Insegnanti Yoga .

I benefici dello yoga nella vita quotidiana

In questa intervista a Carla Ricci - insegnate di Yoga con trent'anni di esperienza - esploriamo il vero senso della pratica e dei benefici che può apportare nella vita quotidiana. Qual è l'atteggiamento giusto per praticare Yoga? Scopri come approcciare a questa pratica trasformativa per la tua vita

Da un seminario con Eric Baret

Di Francesco Cusa. Una condivisione del vissuto in una pratica di yoga con Eric Baret nella totale disponibilità all'ascolto. Un bel modo per ringraziare il nostro maestro.

L’ashtanga yoga è adatto a tutti?

Di Carla Ricci. Esiste nel nostro mondo qualche cosa che possa essere adatto a tutti? Un piccolo viaggio dentro la pratica e la pedagogia dell'ashtanga vinyasa yoga.

I nomi delle asana, contare in sanscrito

In ashtanga yoga quella che viene denominata la “prima serie” è realmente chiamataYOGA CHIKITSA (significa yoga terapia). Ci sono alcune scuole di yoga (con diversi lignaggi) che per la stessa posizione yoga usano un nome diverso, ma sicuramente troverete anche…

Bandha in ashtanga yoga

Di Carla Ricci. Per chi pratica ashtanga vinyasa yoga e hatha yoga. Per capire come, quando e perchè praticare i bandha.

Il dolore nello yoga

Di Carla Ricci. Ci si può far male anche praticando yoga, ma si può guarire il dolore e farlo diventare motivo di consapevolezza e cambiamento.

Cosa leggere

Alcune belle letture consigliate a chi segue il cammino dello yoga e della meditazione e anche a chi sente il desiderio di pace nella vita.

Ashtanga vinyasa yoga with Carla Ricci

A short demo of ashtanga vinyasa yoga practice, in meditation, with Carla Ricci in the harmony of Umbria – Italy-. Video: Filippo Fagioli www.philms.it Music: “Sound of Earth 432 Hz” Andrea Gorgi “Zu” www.zumusic.org

Hatha yoga demo con Carla Ricci

Un breve video per condividere con noi l’armonia e la gioia della nostra lezione di hatha yoga presso Inyoga Studio. Un grazie speciale a tutti gli allievi che hanno partecipato. La prima lezione di prova è gratuita, vi aspettiamo!