Hatha yoga

Dolcemente la consapevolezza prende vigore e illumina la mia giornata .
Thich Nhat Hanh

Uno yoga per chi ama il benessere attraverso una pratica senza fretta.
Un’esperienza di armonia tra respiro e movimento, con pratiche di purificazione, l’uso della voce e del rilassamento.
Il corso è adatto anche alle donne in gravidanza che verranno seguite dall’insegnante in modo specifico e con le dovute varianti.

UN PERCORSO VERSO IL CUORE
Con Carla Ricci

L’Hatha yoga tonifica il corpo e ci aiuta a liberare le articolazioni da tensioni e dolori, a trovare una postura più corretta in cui la colonna vertebrale si possa distendere in una sua verticalità donando agli organi interni vitalità e spazio per una buona circolazione del sangue.
Il profondo lavoro sul respiro libera il sistema nervoso da tensioni, donandoci equilibrio fisico e una mente calma e serena.
Con una pratica costante l’Hatha yoga trasforma il dialogo tra il movimento, il respiro e il “fermarsi”, in una profonda ricerca di ascolto verso sé stessi, liberandoci da inutili psicologie e svelandoci il momento presente come congiunzione di infiniti aspetti in un’unica realtà.
Nasce allora spontaneamente un senso di gratitudine, di rispetto e cura per la vita in tutte le sue forme.

Continuate la vostra vita senza cambiare nulla, ma tutto è cambiato. La sensibilità è accordata a tutte le direzioni senza commenti.
Non cercate più la bellezza perché realizzate che l’ascolto stesso è bellezza.
Eric Baret da “L’unico desiderio”