Date
13/07/2014 - 19/07/2014
All Day
Con Carla Ricci
dall 13 al 19 luglio 2014
presso Hotel Fuile e Mare, Orosei (Nu)
Praticando con gioia, con dolcezza e ascolto di sé e degli altri, sarà facile entrare in armonia con la natura di un luogo incantato come la Sardegna.
Ashtanga vinyasa Yoga nella sua forma tradizionale la mattina. Il pomeriggio approfondimento sul sistema del vinyasa e dei bandha, sulla tecnica del “salto” e su posture specifiche (tecniche per conoscere come lavora l’asana in senso fisico ed energetico e per evitare di farsi male). Praticheremo insieme pranayama, canti e meditazione.
Il ritiro è rivolto ai principianti e a chi pratica già da tempo (prima e seconda serie).
Durante la settimana avremo due pomeriggi liberi per escusioni o per rimanere godendo della pace e della bellezza del luogo (la spiaggia di San Giovanni è a soli 10 minuti a piedi dall’Hotel).
