Date
02/08/2020 - 09/08/2020
5:00 pm - 3:00 pm
RITIRO di HATHA YOGA e MEDITAZIONE in TOSCANA
Hatha Yoga con Carla Ricci, Meditazione con Bruno Cavalli
Suoni e armonie di Massimo Lodoletti
dal 2 al 9 agosto 2020
presso il centro di meditazione Il Risveglio in Toscana
In una fase di ripresa delle attività del nostro paese abbiamo la speranza di non dover rinunciare ai nostri ritiri estivi al Centro il Risveglio, ovviamente seguendo con attenzione estrema tutte le norme e i limiti che ci verranno imposti dallo Stato in merito ai distanziamenti e all’igiene.
Lo yoga, la respirazione, la meditazione, le armonie sonore, lo stare a contatto con una natura incontaminata, il cibo biologico e bilanciato ci aiuteranno ad aumentare il nostro benessere, rinforzando le nostre difese immunitarie,
riportandoci in armonia con il mondo.
Grazie di cuore.
Inyoga Studio e Il Risveglio
Finalmente aria, sole, passeggiate nel bosco e mare!
Ascoltiamo la voce della Natura che ci parla attraverso il nostro corpo.
Rinnoviamo la nostra energia e vitalità con lo yoga e la respirazione che ci conducono verso una gioia e un benessere autentici.
La meditazione ci inviterà a scoprire chi siamo veramente, liberando la nostra mente da quei veli che ci impediscono di vedere e di essere noi stessi.
L’armonia dei suoni delle campane tibetane e dell’hang e di altri strumenti evocativi ci accompagnerà nel rilassamento, nella meraviglia e nel gioco della condivisione.
Una settimana insieme immersi nella splendida natura della Toscana circondati da 40 ettari di campagna e bosco, non lontano dallo splendido mare del Parco Regionale della Maremma, dove le spiagge hanno spazi veramente grandi, e le Terme di Saturnia.
Il cuoco del centro il Risveglio preparerà per noi del buon cibo semplice,
vegetariano e biologico, cucinato con cura e passione.
Il centro è dotato di una bella e ampia sala yoga, di uno spazio esterno piastrellato per pratiche all’aperto, un grande prato ben curato, percorsi con segnaletica per passeggiate nel bosco e di una piscina.Potremo mangiare all’aperto.
Durante il ritiro saremo i soli ospiti del Risveglio.
Il ritiro è rivolto a tutti, a coloro che non hanno mai praticato, a persone
che praticano yoga e meditazione da tempo e agli insegnanti di yoga.
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione CSEN al termine del ritiro.
Per una questione di igiene è importante portare il vostro tappetino.
BRUNO CAVALLI
Bruno Cavalli è nato nei pressi di Bassano del Grappa il 12 Luglio 1949. A 27 anni comincia ad avvicinarsi ad un percorso di ricerca di sé. Durante questa indagine ha conosciuto ed apprezzato J. Krishnamurti, Vimala Thakar, D.P.R. Kaushik.
Insegna da più di 25 anni un approccio naturale verso la meditazione, tale approccio non ha bisogno di alcuna capacità o conoscenza particolare. Imparare a stare con sé sviluppa quella sensibilità che ci porta ad aprire spazi nuovi e vissuti di autenticità, fino all’esaurirsi di ogni conflitto interiore.
E’ possibile guardare i VIDEO leggere gli SCRITTI ed eventualmente contattare l’insegnante:
Email: bruno@centroilrisveglio.it
MASSIMO LODOLETTI
Esploratore del suono, da anni sperimenta l’utilizzo delle vibrazioni armoniche come strumento espressivo e creativo al fine di indurre una connessione diretta con la propria personale dimensione interiore. E’ impegnato nei progetti artistici-musicali “ManoSonora” e “Un solo suono”.
ARRIVI E PARTENZE
L’ARRIVO è previsto per domenica 2 agosto dopo le 15.
L’appuntamento è alle 17 in sala yoga per conoscerci, presentare il nostro lavoro e condividere le nostre esperienze.
La cena è prevista per le 20,00
La PARTENZA è prevista per domenica 9 agosto dopo il pranzo.
Al mattino di domenica breve pratica e una condivisione in merito all’esperienza.
Per info. Centro Il Risveglio info@centroilrisveglio.it
PROGRAMMA
Gli orari del programma potranno essere variati a seconda delle esigenze del gruppo.
DOMENICA 2 AGOSTO
ore 17.00 appuntamento in sala yoga con gli insegnanti per conoscerci e per introdurre l’esperienza.
Dalle ore 18.00 alle 19.00 pratica dolce di hatha yoga per riequilibrare il corpo e la mente dopo il viaggio
ore 20.00 cena
DAL LUNEDI’ AL SABATO:
Colazione leggera alle 7.30
Con Carla Ricci tutti i giorni:
Pratica di hatha yoga dalle 9.00 alle 10.30
Dalle 10.30 alle 11.00 pratica di pranayama (respirazione) possibilmente all’aperto.
Rilassamento guidato accompagnato dai suoni delle campane tibetane , dell’handpan e dei magici strumenti di Massimo Lodoletti.
Pranzo alle ore 13.00
Con Bruno Cavalli lunedì, mercoledì, venerdì:
Tre pomeriggi, dalle 17. 30 alle 19.00, meditazione e condivisione su argomenti che potranno emergere dal gruppo dopo l’esperienza.
Con Massimo Lodoletti:
Rilassamento sonoro guidato dopo la pratica yoga e pranayama
Un bagno sonoro magico e rilassante della durata di due ore sabato sera dopo cena.
Tre pomeriggi sarete liberi di godere delle belle spiagge della Toscana, della meravigliosa campagna circostante, in completo relax.
Avrete la possibilità di ricevere trattamenti ayurvedici su richiesta e non compresi nel costo del ritiro.
Cena alle ore 20.00
INFO RITIRO
Seguiremo con cura tutte le direttive del governo in merito alla vostra permanenza al Centro Il Risveglio.
Speriamo anche che potrete usufruire dei buoni vacanze offerti dal governo.
Pubblicheremo tutte le informazioni in merito ai buoni vacanze appena possibile.
Il Centro di Meditazione il Risveglio si basa sulla semplicità, che è anche nostro valore di vita.
I costi comprendono lo yoga e la meditazione, alloggio in camera singola o doppia con bagno privato, uso della sala di yoga, uso della piscina, colazione, pranzo e cena vegetariani senza uso di alcolici.
Tisane disponibili in ogni momento. Il caffè ha un costo extra di 50 centesimi.
La pulizia delle camere viene fatta all’inizio del ritiro e troverete la vostra biancheria e gli asciugamani sul letto. Sarà vostra cura tenere pulite e in ordine le camere durante il ritiro.
Chi soffre di intolleranze alimentari è pregato di informare il Centro Il Risveglio prima dell’arrivo, inviando una mail a info@centroilrisveglio.it
COME ARRIVARE
Il viaggio non è compreso nel costo del ritiro.
Se arrivate in treno potrete, accordandovi, condividere la spesa del taxi:
Compagnia trasporti Grifo Tour: 392 3777882
Taxi Grosseto: 0564 1833
Link a come arrivare
COSTO
Ritiro completo in camera doppia con bagno privato 685 euro.
Ritiro completo in camera singola con bagno privato: quindi 790 euro
Per la camera singola abbiamo aggiunto 15 euro in più al giorno.
Per iscriversi occorre versare una caparra di 200 euro a persona, non rimborsabili se non parteciperete al ritiro.
Basta inviare una mail a info@inyoga.it o telefonare al 333 7364328 e vi daremo tutte le informazioni in merito.
La caparra verrà restituita solo in caso di eventuali ritorni di emergenze con restrizioni governative sugli spostamenti dovute al virus o in caso di annullamento del ritiro da parte nostra.
Il ritiro è rivolto solo ai soci di Inyoga Studio A.S.D. e, per chi non fosse ancora socio, il costo del tesseramento è compreso nel prezzo del ritiro.
CONTATTI
Inyoga Studio:
info@inyoga.it
Carla Ricci tel. 333 7364328
Centro Meditazione Il Risveglio:
SP 159 Scansanese, n.98
Scansano, loc. Preselle. Grosseto
David cell: +39 3246926062
www.centroilrisveglio.it
info@centroilrisveglio.it
