INCONTRIAMO LA MEDITAZIONE: IL PRANAYAMA

Date
11/04/2021
10:30 am - 12:30 pm

Luogo
Evento online



 INCONTRIAMO LA MEDITAZIONE: IL PRANAYAMA

Aprirsi alla consapevolezza del respiro

DOMENICA 11 APRILE DALLE 10.30 ALLE 12.30

Con Carla Ricci
  L’evento è rivolto sia ai principianti, sia a chi pratica già da tempo

Nello yoga il soffio vitale che ci attraversa e ci nutre, e che pervade tutto l’universo, diventa un’importante chiave d’accesso al silenzio e all’abbandono delle nostre illusioni.
Citta (la mente) e prana ( il soffio vitale dell’aria che ci nutre) vengono spesso rappresentati come due pesci che nuotano insieme. Calmando il respiro la mente si calma e viceversa.
Seguendo il cammino di Patanjali, faremo una gentile e graduale esperienza di pranayama
con la sospensione del respiro per prepararci al silenzio.
Come in un attimo di stupore davanti alle ali di una farfalla sentiamo una  dolcezza infinita che ci toglie il fiato, così la sospensione del respiro può aiutarci a sospendere il nostro senso dell’io (ahamkara) diventando possibilità di apertura e disponibilità a ricevere l’amrita, il nettare della gioia.

PROGRAMMA:

L’accesso a Zoom sarà possibile dalle 10.15

Dalle 10.30 alle 11.00 un’introduzione dedicata al respiro nello yoga e nella meditazione

Dalle 11.00 alle 11.30 esperienza di pranayama (tecniche di respiro)

Dalle 11.30 alle 12.00 meditazione silenziosa

Dalle 12.00 alle 12.30 condivisione nell’attenzione e nell’ascolto nella parola di noi stessi e dell’altro.

PRENOTAZIONE e COSTO

E’ importante prenotarsi entro e non oltre venerdì 9 aprile.
Basta inviare una mail a info@inyoga.it o telefonare al 333 7364328.
Il costo dell’incontro di meditazione è di 10 euro da versare tramite bonifico prima dell’incontro.
L’incontro è rivolto solo ai soci di Inyoga Studio.
Per chi non è ancora socio di Inyoga Studio l’incontro ha il costo del tesseramento annuale (15 euro). La tessera sarà valida fino al 31 agosto del 2021 e vi darà la possibilità di partecipare a tutti i nostri eventi.
L’incontro ha luogo nella piattaforma Zoom e dopo l’iscrizione vi verrà inviato il link tramite mail.