Date
26/04/2015
9:00 am - 5:30 pm
Yoga con Carla Ricci e anatomia con Valeria Togni
Incontri domenicali dedicati all’approfondimento e allo studio energetico ed anatomico delle asana in Ashtanga Vinyasa Yoga.
Pranayama, bandha, vinyasa , mantra e studio degli Yoga Sutra di Patanjali.
Prendere consapevolezza di come entrare, rimanere e uscire in un’asana può aiutarci ad evitare danni e soprattutto a trovare stabilità, allineamento e gioia nella pratica.
Gli incontri sono rivolti a chi già pratica o insegna Ashtanga Vinyasa Yoga o altri tipi di Yoga e volesse arricchire le proprie conoscenze.
CALENDARIO delle DOMENICHE:
22 Marzo 2015: SALUTI AL SOLE e POSTURE IN PIEDI
26 Aprile 2015: POSTURE A TERRA E ARCHI DORSALI
17 Maggio 2015: POSIZIONI INVERTITE
PROGRAMMA:
La mattina:
dalle 9,00 alle 11,00: pratica di ashtanga vinyasa yoga (prima serie guidata), pranayama
piccola pausa.
dalle 11,30 alle 13,30 studio e approfondimento delle asana, canti e filosofia.
13,30 pausa pranzo (portiamo un pasto da condividere insieme nel centro yoga)
dalle 14,30 alle 17,30 anatomia nella dinamica delle posture yoga, meditazione e mantra.
DOVE: presso InYoga Studio, Via A. Canova, Lacugnano (Pg)
Per partecipare è necessaria la prenotazione entro e non oltre 10 giorni prima dell’evento stesso.
Costo per ogni singolo evento 75 euro.
Per prenotare è indispensabile un acconto di 50 euro tramite bonifico bancario.
Per tutti e tre gli incontri 200 euro, con un acconto di 100 euro non rimborsabile
Per informazioni e iscrizioni potrete inviare una mail a
carlaricci@inyoga.it
o telefonare a Carla Ricci 333 7364328
