Date
30/11/2014
10:00 am - 12:30 pm
Jala Neti è una semplice tecnica per respirare meglio e prevenire raffreddori e migliorare eventuali sinusiti, riniti e tanti fastidi dell’inverno.
Dalle 10,00 alle 11,00 una pratica di Yoga dolce adatta a tutti e poi impareremo a ripulire le nostre narici (in senso energetico le nostre nadi) con acqua e poco sale. Seguiranno dei piccoli esercizi per asciugarle.
Termineremo la nostra pratica con esercizi di respirazione (pranayama) e un confortevole rilassamento.
E’ necessario prenotare ed acquistare una lota (piccolo strumento in ceramica o plastica) che potrete richiedere entro il 15 Novembre a Carla il cui costo si aggira intorno ai 10- 20 euro, a seconda del materiale, oppure portare la vostra lota.
Costo dell’incontro 18 euro.
E’ NECESSARIA L’ISCRIZIONE ENTRO E NON OLTRE
LUNEDì 24 NOVEMBRE,
chiamando Carla Ricci 333 7364328 o mail a carlaricci@inyoga.it
Trovate le informazioni per arrivare a InYoga Studio nel sito www.inyoga.it
