RITIRO YOGA E MEDITAZIONE PER IL NUOVO ANNO IN TOSCANA

Date
29/12/2020 - 03/01/2021
5:30 pm

Luogo
Centro meditazione Il Risveglio



CAPODANNO CON YOGA E MEDITAZIONE IN TOSCANA

Yoga con Carla Ricci, meditazione con Bruno Cavalli
Suoni e armonie di Massimo Lodoletti

Da martedì 29 dicembre 2020 a domenica 3 gennaio 2021
presso il Centro Di Meditazione Il Risveglio in Toscana

 www.centroilrisveglio.it 

Il ritiro avrà luogo solo se le normative del governo in merito al Covid lo permetteranno.
Se sarà possibile organizzare il ritiro di yoga, seguiremo con attenzione estrema tutte le norme  imposte dallo Stato in merito al distanziamento, all’igiene ed altro.
 Le camere sono singole con bagno privato e doppie, con bagno privato, solo per famiglie o conviventi.
Lo yoga, la respirazione, le armonie sonore, lo stare in contatto con una natura incontaminata, la pace e il riposo e  il cibo biologico e bilanciato ci aiuteranno ad aumentare il nostro benessere, rinforzando le nostre difese immunitarie e riportandoci in armonia con il mondo.
Inyoga Studio e Il Risveglio

Inizieremo il nuovo anno nel benessere dello yoga e della respirazione,
 liberandoci dai vecchi schemi e dai blocchi fisici e mentali.
Meditando insieme scopriremo come ogni attimo di vita è fresco come un fiore che si schiude al mattino, ricco di opportunità per un rinnovamento autentico.
L’armonia dei suoni delle campane tibetane e di altri meravigliosi strumenti ci condurrà verso il nada yoga, l’ascolto della vibrazione del nostro essere.
Respirando un’aria nuova ci sentiremo anche noi rinnovati, rilassandoci nella meraviglia e nel gioco della condivisione.

Aprendo il cuore ad una visione più ampia e sensibile, i cambiamenti che la vita ci offre diventeranno possibilità e non paure.

Saremo immersi nella splendida natura della Toscana, circondati da 40 ettari di campagna e bosco, non lontano dal mare del Parco Regionale della Maremma e le Terme di Saturnia.
Il cuoco del centro il Risveglio preparerà per noi del buon cibo semplice,
vegetariano e biologico, cucinato con cura e passione. Anche per la cena di fine anno il cibo sarà buono, bilanciato e senza eccessi.

Il ritiro è rivolto a tutti, a persone che praticano yoga e meditazione da tempo, che insegnano yoga e anche a coloro che non hanno mai praticato.
Verrà rilasciato un attestato di partecipazione CSEN al termine del ritiro.

Per igiene è bene portare il proprio tappetino.

BRUNO CAVALLI

Bruno Cavalli è nato nei pressi di Bassano del Grappa il 12 Luglio 1949. A 27 anni comincia ad avvicinarsi ad un percorso di ricerca di sé. Durante questa indagine ha conosciuto ed apprezzato J. Krishnamurti, Vimala Thakar, D.P.R. Kaushik.

Insegna da più di 25 anni un approccio naturale verso la meditazione, tale approccio non ha bisogno di alcuna capacità o conoscenza particolare. Imparare a stare con sé sviluppa quella sensibilità che ci porta ad aprire spazi nuovi e vissuti di autenticità, fino all’esaurirsi di ogni conflitto interiore.

E’ possibile guardare i VIDEO leggere gli SCRITTI ed eventualmente contattare l’insegnante:

Email: bruno@centroilrisveglio.it

MASSIMO LODOLETTI
Esploratore del suono, da anni sperimenta l’utilizzo delle vibrazioni armoniche come strumento espressivo e creativo al fine di indurre una connessione diretta con la propria personale dimensione interiore. E’ impegnato nei progetti artistici-musicali “ManoSonora” e “Un solo suono”.

ARRIVI E PARTENZE

L’ARRIVO è previsto per MARTEDI’ 29 DICEMBRE dopo le 16.00.
L’appuntamento è alle 17,30 in sala yoga per conoscerci, condividere le nostre esperienze e una gentile e breve pratica di hatha yoga per riequilibrarci dopo il viaggio.
La cena è prevista per le 20,00
La PARTENZA è prevista per DOMENICA 3 GENNAIO dopo il pranzo. 
Al mattino di domenica breve pratica e una condivisione in merito all’esperienza.
Per info. Centro Il Risveglio info@centroilrisveglio.it

PROGRAMMA
Gli orari ed i contenuti del programma potranno essere variati a seconda delle esigenze del gruppo.
I rilassamenti delle pratiche yoga saranno accompagnati dalle armonie e dai suoni di Massimo Lodoletti.

MARTEDI’ 29 DICEMBRE
ore17.30 presentazione del ritiro
dalle ore 18.30 alle 19.30 pratica dolce di hatha yoga
Ore 20.00 cena

MERCOLEDI’ 30 DICEMBRE
Ore 8.30 colazione
dalle 10.00 alle 11,30 circa, pratica di hatha yoga
 dalle 11.30 alle 12.15 pranayama (respirazione)
 ore 13.00 pranzo
dalle 17.00 alle 18.30 verso la meditazione con Bruno Cavalli
ore 20.00 cena
dopo cena tutti intorno al camino per una condivisione insieme, canti, letture o ascolto dell’hang

GIOVEDì 31 DICEMBRE
Ore 8.30 colazione
dalle 10.00 alle 11,30 circa, pratica di hatha yoga
 dalle 11.30 alle 12.15 pranayama (respirazione)
 ore 13.00 pranzo
dalle 17.00 alle 18.30  hatha yoga (abhyasa e vairagyiam: lo yoga del rinnovamento e della rinascita nella libertà dagli attaccamenti e dalle aspettative).
dalle 20.00 in poi rilassamento di guarigione con campane tibetane e handpan, giochi, danze e canti per accogliere il nuovo anno insieme
ore 10.0 cena di fine anno con grande falò all’esterno con dei giochi per “bruciare” il vecchio anno e prepararci ad accogliere il nuovo.

VENERDI’ 1° GENNAIO
Ore 9 colazione
ore 10.00 meditazione camminata all’aperto, se il tempo lo permette, guidata da Bruno Cavalli
dalle 11.00 alle 12.30 pratica di hatha yoga
ore 13.00 pranzo
dalle 16.30 alle 18.30 rilassamento guidato con i suoni delle campane tibetane e dell’handpan. 
A discrezione del gruppo, il rilassamento potrà essere sostituito con una gita insieme alla scoperta delle bellezze della Toscana circostante.
Ore 20.00 cena
dopo cena tutti intorno al camino per una condivisione insieme, canti, letture o ascolto dell’hang

SABATO 2 GENNAIO
Ore 8.30 colazione
dalle 10.00 alle 11,30 circa, pratica di hatha yoga
 dalle 11.30 alle 12.15 pranayama (respirazione)
 ore 13.00 pranzo
dalle 17.00 alle 18.30 verso la meditazione con Bruno Cavalli
ore 20.00 cena
dopo cena tutti intorno al camino per una condivisione insieme, canti, letture o ascolto dell’hang

DOMENICA 3 GENNAIO
Ore 8.30 colazione
Dalle ore 10.00 alle 12.00 pratica di hatha yoga con condivisione sull’esperienza e consegna degli attestati di partecipazione
Ore 13.00 pranzo e saluti

INFO RITIRO

Il Centro di Meditazione il Risveglio si basa sulla semplicità, che è anche nostro valore di vita.
I costi comprendono lo yoga, la meditazione, la musica delle campane tibetane, alloggio in camera singola o doppia con bagno privato, uso della sala di yoga, colazione, pranzo e cena vegetariani senza uso di alcolici e cena di fine anno con spumante e panettoni biologici.
Tisane disponibili in ogni momento. Il caffè ha un costo extra di 50 centesimi.
La pulizia delle camere viene fatta all’inizio del ritiro e troverete il letto rifatto e la vostra biancheria sul letto. Sarà vostra cura tenere pulite e in ordine le camere durante il ritiro.
Chi soffre di intolleranze alimentari è pregato di informare il Centro Il Risveglio prima dell’arrivo, inviando una mail a info@centroilrisveglio.it
L’alimentazione senza glutine ha un costo aggiuntivo di 5 euro al giorno.

COME ARRIVARE

Il viaggio non è compreso nel costo del ritiro.
Link a come arrivare  
Se arrivate in treno potrete, accordandovi, condividere la spesa del taxi:
Compagnia trasporti Grifo Tour: 392 3777882
Taxi Grosseto: 0564 1833

COSTO

Ritiro completo in camera doppia 550 euro.

Ritiro completo in camera singola 650 euro (20 euro in più al giorno)

Per iscriversi occorre versare una caparra di 200 euro a persona, non rimborsabili se non parteciperete al ritiro.
La caparra verrà restituita solo in caso di eventuali ritorni di emergenze con restrizioni governative sugli spostamenti dovute al virus o in caso di annullamento del ritiro da parte nostra.
Basta inviare una mail a info@inyoga.it o telefonare al 333 7364328 e vi daremo tutte le informazioni in merito.
Il ritiro è rivolto solo ai soci di Inyoga Studio A.S.D. e, per chi non fosse ancora socio, il costo del tesseramento è compreso nel prezzo del ritiro.

Inyoga Studio
info@inyoga.it
tel. 333 7364328

Centro Meditazione Il Risveglio
SP 159 Scansanese, n.98
Scansano, loc. Preselle. Grosseto
cell: +39 3246926062
Web: www.centroilrisveglio.it
Email: info@centroilrisveglio.it