Date
13/05/2018
9:00 am - 1:00 pm



SALTO E POSTURE INVERTITE – COME E PERCHE’

 

insegnante Carla Ricci

domenica 13 maggio 2018

 

L’incontro è rivolto a tutti coloro che praticano o insegnano ashtanga yoga e vogliono acquisire una maggiore fluidità e conoscenza sul modo di saltare attraverso le braccia. Studieremo insieme anche utili tecniche per entrare e uscire dalle posizioni invertite evitando danni a se stessi e ai propri allievi.

 

9,00-11,00 pratica di ashtanga vinyasa yoga secondo il metodo tradizionale (classe guidata).

11,15 – 13,00 movimenti di propedeutica ed esercizi per comprendere quali parti del nostro corpo coinvolgere ed attivare e quali rilassare nel salto. Scopriremo come respirare durante il salto per rendere questa parte della nostra pratica di ashtanga yoga un’esperienza di gioia e leggerezza.
Tecniche pratiche per entrare, uscire e rimanere in equilibrio nelle posture invertite senza paura e con maggior stabilità e radicamento.

COME PRENOTARE 

Costo dell’intero incontro 30 euro.
E’ possibile anche partecipare ad una sola classe con il costo di 20 euro.
L’incontro è rivolto solo ai soci di Inyoga Studio. Diventare socio è semplice e basta chiedere come fare scrivendo a info@inyoga.it
Per l’iscrizione è necessario il versamento della quota entro e non oltre venerdì.
Contattare Carla Ricci al 333 7364328 o inviare una mail a info@inyoga.it